Fra det latinske underlivet er buken et konsept som refererer til magen. Hos pattedyr er det kroppshulrommet som er begrenset av mellomgulvet eller settet av innvollene i det området. Hos mennesker gir magen også navn på fett, fett eller fremtredende mage.
Abdominal, i mellomtiden, er det som tilhører eller har tilknytning til magen. Vi har på denne måten bukfinner, som er lokalisert i mageregionen og tilsvarer bakbenene til terrestriske virveldyr.
Den abdominale aorta er den delen av aorta som går fra åpningen av membranen til dens bifurkasjon. Den abdominale tyfus eller tyfoidfeber, derimot, er en intestinal infeksjon som er forårsaket av en mikrobe som forårsaker lesjoner i lymfe-plater tynntarmen.
En abdominal ultralyd er en avbildning prosedyre som brukes til å undersøke de indre organene i magen, for eksempel leveren, milten, bukspyttkjertelen, galleblæren og nyrene.
Endelig er mageøvelser rutiner for fysiske aktiviteter som utføres med sikte på å tonere musklene i området. Før toning er det nødvendig å eliminere fettet som dekker disse musklene, gjennom aerob trening og et sunt kosthold.
Det er forskjellige typer øvelser, i henhold til hvilke muskler du vil tone. Dermed kan de arbeide med nedre del av abs, obliques og øvre abs.
Den interesserte kan spesifisere aktiviteter som bagasjeløft med eller uten støtte, magetrekning i buken, hengende kneløft, sideveis og bekkenrotasjon.
Farlige mageøvelser
La oss i prinsippet gjennomgå den vanligste mageøvelsen: den består av å legge seg og legge bena i en fast stilling, ta hodet med hendene og heve bagasjerommet til knærne berører brystet. Generelt er det indikert å gjenta denne siste bevegelsen ti ganger eller mer og ta en kort hvil, for å starte på nytt og dermed gjennomføre så mange økter som mulig. Imidlertid inneholder denne serien av trinn, så vanlig for mange mennesker, visse feil som kan føre til relativt alvorlige skader.
Ved å analysere denne øvelsen delvis, merker vi først at beina må forbli faste. Når du jobber med en ledsager, støtter sistnevnte føttene til den andre for å forhindre at de reiser seg; Ellers ser de etter en måte å holde dem på et møbel eller en spesiell maskin for dette formålet. Spørsmålet som melder seg er "hvorfor får beina så stor betydning i mageøvelsen". Denne "forholdsregelen" kan påvirke hoftene, siden den blokkerer rotasjonen deres når du løfter bagasjerommet.
Endelig har vi nakken; hendene må følge hodet under bøyningen, og på ingen måte må de utøve kraft på nakken. Det siste er det nybegynnere ofte gjør, spesielt når tretthet hindrer dem i å fortsette, men de nekter å hvile. Det sier seg selv at å utøve unødvendig kraft på ryggraden representerer en stor fare, og det er derfor det anbefales å legge hendene på øresidene.